上海虹桥医院甲状腺刘金怀医生说：如何预防甲状腺疾病呢？
1.控制碘的摄入量
碘的摄入量不足，无法生成足够的甲状腺激素，新陈代谢会受到影响，但是摄入过多，甲状腺会产生过量的甲状腺激素，长此以往，会引发免疫系统的攻击，引起甲状腺炎。健康的成年人每天推荐150微克碘。
2.改善生活习惯
保持健康规律的作息习惯，尽量避免熬夜和劳累过度，少吸烟少饮酒。保持愉悦的心情，也是降低甲状腺疾病发生的方法之一。
3.注意饮食习惯
保持均衡的饮食和营养摄入，饮食中尽量保证维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质等物质的充分摄入，同时避免咖啡、浓茶、酒精等刺激性食物。
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